Pilates

Un mètode que s'ha convertit en referent per a l'entrenament del cos i la ment. Pilates ajuda a la relaxació, al control de l'estrès i aporta nombrosos beneficis sobre l'estat físic.

Utilitzat per atletes i ballarins, és una manera ideal de mantenir-se en forma. El cos es fa més ferm, et podràs moure amb més facilitat, alleuja els dolors d'esquena, millora la flexibilitat muscular i la mobilitat de les articulacions.

Ajuda contra l'insomni, millora el plaer sexual, redueix la fatiga i el malestar general.