El Ioga Nidra és un Ioga meditatiu que et permet obrir les finestres de la teva ment. Amb una sèrie d'exercicis de relaxació la ment es calma i s'alliberen totes les tensions. acumulades. Aquesta pràctica millora l'estat d'ànim i ens ajuda a dormir profundament. Acompanyat del bany de sò del Gong, dels bols tibetans i de les campanes, entraràs en un estat meditatiu on connectaràs amb la teva calma interior.