Ashtanga significa vuit passos o branques, fent referència als vuit membres que el savi Patanjali va definir als Ioga Sutras fa uns 2000 anys per assolir un estat de calma i pau mental capaç de conduir-nos cap al nostre esperit, la nostra veritable essència.
Una pràctica per desenvolupar la consciència a través de 8 formes des de les quals podem gradualment treballar la nostra capacitat per triar de forma conscient com volem participar a la nostra vida i al món. La llibertat ve de la capacitat d'escollir l'opció i la direcció més adequades que alhora proporcionaran la màxima expressió de benestar no només per a tu, sinó per als que t'envolten, societat, família.