El Yoga Nidra es un Yoga meditativo que te permite abrir las ventanas de tu mente. Con una serie de ejercicios de relajación la mente se calma y se liberan todas las tensiones. acumuladas. Esta práctica mejora el estado de ánimo y nos ayuda a dormir profundamente. Acompañado del baño de sonido del Gong, los cuencos tibetanos y de las campanas, entrarás en un estado meditativo donde conectarás con tu calma interior.